Muskelverspannungen lösen - Entspannung für Rücken und Nacken | Übungen für den Alltag

Möchtest Du Deine Muskelverspannungen lösen? Nimm Dir nur 15 Minuten Zeit und lindere mit uns gezielt Verspannungen im Rücken und Nacken, die häufig durch langes Sitzen zustande kommen. ? Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle und Sportwissenschaftlerin Nina Mammana nehmen Dich durch 5 schmerzlindernde Übungen mit und klären Dich über die häufigsten Ursachen von Muskelverspannungen auf. Wir wünschen Dir viel Spaß! :-) ? Ergotopia Webseite: https://www.ergotopia.de ? Ergotopia Podcast: https://www.ergotopia.de/podcast Ergotopia Produkte für Deine Gesundheit: ➡️ Ergotopia Akupressurmatte - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomische-helfer/akupressurmatte ➡️ Höhenverstellbarer Schreibtisch - https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/hoehenverstellbarer-schreibtisch/desktopia-pro-elektrisch-memoryschalter ➡️ Nachhaltige Kork-Yogamatte: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomische-helfer/kork-kautschuk-yogamatte ➡️ Nachhaltige Faszienrolle aus ökologischem Kork: https://www.ergotopia.de/ergonomie-shop/ergonomische-helfer/kork-faszienrolle Dir hat das Video

Muskelverspannungen lösen - Entspannung für Rücken und Nacken | Übungen für den Alltag
Muskelverspannungen lösen - Entspannung für Rücken und Nacken | Übungen für den Alltag
Verspannte Muskeln lösen | THEORIE | SO machst du es richtig | CoachPatrick 2018
Verspannte Muskeln lösen | THEORIE | SO machst du es richtig | CoachPatrick 2018

Gymnastik und Entspannung gegen Muskelverspannungen | Die Bewegungs-Docs | NDR
Gymnastik und Entspannung gegen Muskelverspannungen | Die Bewegungs-Docs | NDR
Du hast eine chronische Muskelverspannung? Das könnte die Ursache für deine Muskelverspannung sein!
Du hast eine chronische Muskelverspannung? Das könnte die Ursache für deine Muskelverspannung sein!

Verspannungen im Ganzen Körper lösen - Wenn du schon viel probiert hast (ohne Dehnübungen)
Verspannungen im Ganzen Körper lösen - Wenn du schon viel probiert hast (ohne Dehnübungen)
Muskelverspannungen lösen - Entspannung für Rücken und Nacken | Übungen für den Alltag - hallo-bernd.de
Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.