Verhärtete Wade lockern - Knetgriffe, Schröpfkopf & Zahnbürste | PINOFIT

In diesem Video zeigt euch Carsten, wie man eine verhärtete Wade alternativ lockern kann. ❇️ Jetzt unseren PINOFIT Channel abonnieren: http://bit.ly/pinofit ❇️ Mehr Tipps findet ihr auf Facebook: http://bit.ly/fb-pinoshop ❇️ PINOFIT Produkte bestellen: http://bit.ly/pinofit-trainingstools 1. Wade mit klassichen Knetgriffen ausmassieren 2. Gewebe der Wade im Verlauf der Muskulatur mit einem Schröpfkopf anheben 3. Oszillationstechniken an Sehnenansätzen und Kapseln mithilfe einer elektrischen Zahnbürste

[{"id":"73038","listid":"1","parentid":"69716","videosource":"youtube","videoid":"waxxRL49aeg","imageurl":"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/waxxRL49aeg\/default.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/waxxRL49aeg\/mqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/waxxRL49aeg\/hqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/waxxRL49aeg\/sddefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/waxxRL49aeg\/maxresdefault.jpg","title":"Verh\u00e4rtete Wade lockern - Knetgriffe, Schr\u00f6pfkopf & Zahnb\u00fcrste |\u00a0PINOFIT","description":"In diesem Video zeigt euch Carsten, wie man eine verh\u00e4rtete Wade alternativ lockern kann. \n\n\u2747\ufe0f Jetzt unseren PINOFIT Channel abonnieren: http:\/\/bit.ly\/pinofit\n\n\u2747\ufe0f Mehr Tipps findet ihr auf Facebook: http:\/\/bit.ly\/fb-pinoshop \n\n\u2747\ufe0f PINOFIT Produkte bestellen: http:\/\/bit.ly\/pinofit-trainingstools\n\n1. Wade mit klassichen Knetgriffen ausmassieren\n2. Gewebe der Wade im Verlauf der Muskulatur mit einem Schr\u00f6pfkopf anheben \n3. Oszillationstechniken an Sehnenans\u00e4tzen und Kapseln mithilfe einer elektrischen Zahnb\u00fcrste","custom_imageurl":"","custom_title":"","custom_description":"","specialparams":"","lastupdate":"2019-08-22 14:17:09","allowupdates":"1","status":"200","isvideo":"1","link":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=waxxRL49aeg","ordering":"10043","publisheddate":"2017-11-21 08:23:30","duration":"114","rating_average":"0","rating_max":"0","rating_min":"0","rating_numRaters":"0","statistics_favoriteCount":"0","statistics_viewCount":"28721","keywords":"verh\u00e4rtete wade,wade massieren,verh\u00e4rtete wade behandeln,verh\u00e4rtete wade massieren,muskeln wade lockern,wade,massage,massage tutorial,pino,pinofit,pino massage,schr\u00f6pfen,wade schr\u00f6pfen,massage cups,faszien wade behandeln","startsecond":"0","endsecond":"0","likes":"291","dislikes":"7","commentcount":"0","channel_username":"","channel_title":"","channel_subscribers":"0","channel_subscribed":"0","channel_location":"","channel_commentcount":"0","channel_viewcount":"0","channel_videocount":"0","channel_description":"","channel_totaluploadviews":"0","alias":"verhrtete-wade-lockern-knetgriffe-schrpfkopf-zahnbrste-pinofit","rawdata":"","datalink":"https:\/\/www.googleapis.com\/youtube\/v3\/videos?id=waxxRL49aeg&part=id,snippet,contentDetails,statistics&key=AIzaSyDeeUzodLQsP3EurmoR3jsT7_y_p7Q-sNY"},{"id":"73505","listid":"1","parentid":"69716","videosource":"youtube","videoid":"whzvU74AnJM","imageurl":"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/whzvU74AnJM\/default.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/whzvU74AnJM\/mqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/whzvU74AnJM\/hqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/whzvU74AnJM\/sddefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/whzvU74AnJM\/maxresdefault.jpg","title":"Piriformis-Syndrom: effektive Dehn\u00fcbungen gegen Schmerzen in Ges\u00e4\u00df, Beinen und R\u00fccken","description":"NUTZEN SIE JETZT KATHARINAS ONLINEPROGRAMM ZUR SELBSTHILFE BEI ISCHIASSCHMERZEN UND PIRIFORMIS-SYNDROM: https:\/\/ischias-schmerzen.de\/\n\nSie leiden unter Schmerzen, die vom unteren R\u00fccken bis hinunter in die Beine ausstrahlen? Dann sind Sie nicht allein: Viele Menschen in Deutschland sind davon betroffen. Klassischerweise gehen \u00c4rzte automatisch von einem Bandscheibenvorfall aus. Aber nicht immer sind die Bandscheiben der Ausl\u00f6ser. In vielen F\u00e4llen handelt es sich um eine Entz\u00fcndung des Piriformis-Muskels, der auf den Ischiasnerv dr\u00fcckt und dadurch die Beschwerden ausl\u00f6st. Der Vorteil: Wenn das Piriformis-Syndrom erkannt wurde, l\u00e4sst es sich sehr viel gezielter und erfolgreicher behandeln als ein Bandscheibenvorfall. 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Backpod hier sichern: https:\/\/amzn.to\/2jM5mz6\n\nDer Backpod ist das beste Mittel gegen R\u00fcckenschmerzen und gegen verspannten Nacken. Mit den Backpod \u00dcbungen gegen Verspannungen wird auch dein Nacken lockerer.\n\nDie besten \u00dcbungen gegen R\u00fcckenschmerzen und Verspannungen werden dir hier von Robert Franz gezeigt\"\n\n?Roberts Top 10 Vitalstoffe f\u00fcr ganzheitliche Gesundheit: \n\n?VITAMIN D3 - f\u00fcr die Sonne im Leben: http:\/\/amzn.to\/2B99gN3\n?Nat\u00fcrliches Vitamin C: http:\/\/amzn.to\/2ANMzvj\n?VITAMIN B12 - wichtig f\u00fcrs Denkverm\u00f6gen: http:\/\/amzn.to\/2Bd6eY8\n?Jodavit: http:\/\/amzn.to\/2yg6OPd\n?Das Beste OPC: https:\/\/amzn.to\/2J3wb0i\n?VITAMIN K2: http:\/\/amzn.to\/2kox2Ku\n?MSM - nat\u00fcrlicher Schwefel: http:\/\/amzn.to\/2BaMc0i\n? Vita Biosa Kr\u00e4uter - Bestes Probiotikum: http:\/\/amzn.to\/2xUg9wj\n\n? Backpod R\u00fcckenmobilisator hier sichern: https:\/\/amzn.to\/2jM5mz6\n\n? ? Geheimes Heilwissen \u2013 die N\u00e4hrstoffbibel: ??\n\u27a1 Zum Buch: http:\/\/bit.ly\/2js8m6y\n\n\u25ba MEIN E-BOOK \"Die 5 wichtigsten Vitalstoffe\" JETZT KOSTENLOS HERUNTERLADEN: \nhttp:\/\/vitamininfos.com\/5vitalstoffe\/","custom_imageurl":"","custom_title":"","custom_description":"","specialparams":"","lastupdate":"2019-08-22 13:21:45","allowupdates":"1","status":"200","isvideo":"1","link":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=3o5NBFmrZXY","ordering":"10007","publisheddate":"2018-05-10 21:52:36","duration":"1301","rating_average":"0","rating_max":"0","rating_min":"0","rating_numRaters":"0","statistics_favoriteCount":"0","statistics_viewCount":"6351","keywords":"robert franz,robert franz vitamin d3,robert franz d3,robert franz youtube,ganzheitliche medizin,\u00dcbungen gegen R\u00fcckenschmerzen,gegen r\u00fcckenschmerzen \u00fcbungen,gegen r\u00fcckenschmerzen,backpod,backpod erfahrungen,backpod robert franz,backpod deutsch,gegen verspannungen,gegen verspannten nacken,gesundheit,robertf franz vitamin d,robert franz opc,backpod r\u00fcckenmobilisator,opc,\u00fcbungen gegen verspannungen,robert franz verspannungen,robert franz r\u00fcckenschmerzen","startsecond":"0","endsecond":"0","likes":"187","dislikes":"2","commentcount":"13","channel_username":"","channel_title":"","channel_subscribers":"0","channel_subscribed":"0","channel_location":"","channel_commentcount":"0","channel_viewcount":"0","channel_videocount":"0","channel_description":"","channel_totaluploadviews":"0","alias":"beste-bungen-gegen-rckenschmerzen-und-verspannungen-backpod-erfahrungen-von-robert-franz","rawdata":"","datalink":"https:\/\/www.googleapis.com\/youtube\/v3\/videos?id=3o5NBFmrZXY&part=id,snippet,contentDetails,statistics&key=AIzaSyDeeUzodLQsP3EurmoR3jsT7_y_p7Q-sNY"},{"id":"73515","listid":"1","parentid":"69716","videosource":"youtube","videoid":"NGLR9u7dGgY","imageurl":"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/NGLR9u7dGgY\/default.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/NGLR9u7dGgY\/mqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/NGLR9u7dGgY\/hqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/NGLR9u7dGgY\/sddefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/NGLR9u7dGgY\/maxresdefault.jpg","title":"Schmerzen im Bein \/\/ Einfache \u00dcbungen gegen Beinschmerzen","description":"Schmerzen in den Beinen werden oft auch als schwere Beine empfunden.\nJetzt das Liebscher & Bracht\u00ae Faszien-Rollmassage Set bei Amazon bestellen \u25ba\u25ba\u25ba http:\/\/amzn.to\/29GwLQH\nJetzt unseren Youtube-Kanal abonnieren: http:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt3pGaMM9F40McD-SnAym0g?sub_confirmation=1\n\nIn diesem Video zeigt Roland Liebscher-Bracht (Schmerzspezialist) \u00dcbungen gegen Beinschmerzen. Viele Schmerzen sind durch die LNB Schmerztherapie urs\u00e4chlich und nachhaltig behandelbar, ohne OP oder Medikamente. Mehr Informationen \u00fcber die Liebscher & Bracht Schmerztherapie finden Sie auf \u25ba\u25ba\u25ba\u25ba\u25ba http:\/\/www.liebscher-bracht.com\n\n------------------------------\n\nHier k\u00f6nnen Sie das Liebscher & Bracht Faszien-Rollmassage Set bestellen \u25ba\u25ba\u25bahttp:\/\/shop.liebscher-bracht.com\n\n\nHaben Sie akute Schmerzen? Hier finden Sie einen Lieber & Bracht-Therapeuten in Ihrer N\u00e4he \u25ba\u25ba\u25bahttp:\/\/www.liebscher-bracht.com\n\n------------------------------\n\nSie sind Therapeut und interessieren Sich f\u00fcr eine Ausbildung zum Liebscher & Bracht Schmerztherapeuten? Hier k\u00f6nnen Sie Ausbildungsmaterial kostenfrei und unverbindlich per E-Mail anfordern \u25ba\u25ba\u25ba www.schmerztherapie-ausbildung.de\n------------------------------\nRechtlicher Hinweis:\n\nRoland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgf\u00e4ltig erwogen und gepr\u00fcft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre pers\u00f6nlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verf\u00fcgung. Dennoch m\u00fcssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:\n\n\nDas Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschlie\u00dflich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine pers\u00f6nliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verf\u00fcgung gestellten Inhalte k\u00f6nnen und d\u00fcrfen nicht zur Erstellung eigenst\u00e4ndiger Diagnosen verwendet werden.\n\n\nDie Inhalte dienen ausschlie\u00dflich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsst\u00f6rungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.\n\n\nWir weisen au\u00dferdem ausdr\u00fccklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. 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Diese Tatsache bewirkt im Oberschenkel Muskelspannungen\n\nSchauen wir uns die Muskeln im Einzelnen an.\n\nZuerst die Adduktoren.\nDie verk\u00fcrzten Muskeln erzeugen Schmerzen am inneren Knie seitlich, stromschlag\u00e4hnlicher Kr\u00e4mpfe an der Innenseite des Oberschenkels, Schmerzen am Schambein und Weiche in den Bauch ziehend\n\nJetzt zur frontalen Muskelgruppe, die Extensoren:\nDiese Muskelgruppe ist im inneren Bereich verk\u00fcrzt, nach au\u00dfen hin wird die Muskulatur gezogen.\nAm Knie wird die eingebettete Kniescheibe nach innen verlagert, sodass eine Entz\u00fcndung unter der Kniescheibe und eine Entz\u00fcndung des Sehnenansatzes am Schienbein entstehen k\u00f6nnen.\nTaubheitsgef\u00fchle im \u00e4u\u00dferen Muskelbereich stellen sich sp\u00e4ter ein\n\nNun der \u00e4u\u00dfere Muskelbereich, die Abduktoren.\nDiese \u00fcberdehnten Muskeln sind f\u00fcr den ziehenden Schmerz vom Po in den Oberschenkel verantwortlich. Auch hier k\u00f6nnen Kribbeln und Taubheitsgef\u00fchle auftreten.\n\nSchlie\u00dflich kommen wir zu den Flexoren.\n\nDiese Muskeln erzeugen im inneren, verk\u00fcrzten Bereich einen Schmerzpunkt unter der Pobacke. Nat\u00fcrlich kann es in allen Muskelgruppen schnell zu Zerrungen kommen. Besonders die verk\u00fcrzten Muskeln sind daf\u00fcr anf\u00e4llig.\n\nDamit habe ich Ihnen die Hauptschmerzen im Oberschenkel aufgezeigt.\n\nAll dies kann durch eine leichte Fehlstellung des Fu\u00dfes entstehen.\nBeachtet man dies nicht, sucht man vergeblich nach den Gr\u00fcnden.\n\nWir k\u00f6nnen Ihnen helfen.\n\n\nKontakte:\nInGAsys - Ganganalyse-Labor\nBahnhofstra\u00dfe 2\n99817 Eisenach\n\nTel: 03691 - 8 893 633\nFax: 03691 - 8 899 860\nWebseite: http:\/\/www.ingasys.de\n\n\nVideoschnitt, 3D-Modelle und Animation sowie die Echtzeitdarstellung wurde erstellt mit Blender 2.71 und der Blender Game Engine :\nhttp:\/\/www.blender.org\n\nVideoprogrammierung, 3D-Modelle und Animation:\nDennis Haupt https:\/\/www.youtube.com\/user\/DennisH2010","custom_imageurl":"","custom_title":"","custom_description":"","specialparams":"","lastupdate":"2019-08-22 13:03:55","allowupdates":"1","status":"200","isvideo":"1","link":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=-pNeUcD--3o","ordering":"10048","publisheddate":"2015-02-14 18:58:03","duration":"158","rating_average":"0","rating_max":"0","rating_min":"0","rating_numRaters":"0","statistics_favoriteCount":"0","statistics_viewCount":"273868","keywords":"Blender Game Engine,Schmerzen an Po,Oberschenkel,Taubheitsgef\u00fchle,Flexoren,Pobacke,Muskelgruppen,hilfe,Blender 2.71,Health (Industry),Pain (Symptom),- InGAsys - Intelligente Ganganalyse Software,Blender (Software),2.76,Software (Industry),Ganganalyse Software,InGAsys,BGE,Blender Game,animation,cycle,walk,3d,animated,Game Engine,Demo,po,Das,Kreuz,R\u00fcckenschmerzen,menschen,K\u00f6rper,W\u00e4rme,Health,Oberschenkelschmerzen","startsecond":"0","endsecond":"0","likes":"759","dislikes":"67","commentcount":"25","channel_username":"","channel_title":"","channel_subscribers":"0","channel_subscribed":"0","channel_location":"","channel_commentcount":"0","channel_viewcount":"0","channel_videocount":"0","channel_description":"","channel_totaluploadviews":"0","alias":"schmerzen-an-po-und-oberschenkel-ingasys-intelligente-ganganalyse-software","rawdata":"","datalink":"https:\/\/www.googleapis.com\/youtube\/v3\/videos?id=-pNeUcD--3o&part=id,snippet,contentDetails,statistics&key=AIzaSyDeeUzodLQsP3EurmoR3jsT7_y_p7Q-sNY"},{"id":"73045","listid":"1","parentid":"69716","videosource":"youtube","videoid":"VTsI_fXh8GU","imageurl":"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/VTsI_fXh8GU\/default.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/VTsI_fXh8GU\/mqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/VTsI_fXh8GU\/hqdefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/VTsI_fXh8GU\/sddefault.jpg,https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/VTsI_fXh8GU\/maxresdefault.jpg","title":"Faszienrolle, Schaumstoffrolle Gegen Muskelverspannung & Muskelschmerzen, Fazienrolle zur effektiv","description":"Faszienrolle, Schaumstoffrolle Gegen Muskelverspannung & Muskelschmerzen, Fazienrolle zur effektiv\nSchauen Sie sich das Produkt hier f\u00fcr weitere Informationen: http:\/\/amzn.to\/2CBvvfZ","custom_imageurl":"","custom_title":"","custom_description":"","specialparams":"","lastupdate":"2019-08-22 13:44:47","allowupdates":"1","status":"200","isvideo":"1","link":"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=VTsI_fXh8GU","ordering":"10040","publisheddate":"2018-08-24 02:06:04","duration":"35","rating_average":"0","rating_max":"0","rating_min":"0","rating_numRaters":"0","statistics_favoriteCount":"0","statistics_viewCount":"11","keywords":"Faszienrolle,Schaumstoffrolle","startsecond":"0","endsecond":"0","likes":"0","dislikes":"0","commentcount":"0","channel_username":"","channel_title":"","channel_subscribers":"0","channel_subscribed":"0","channel_location":"","channel_commentcount":"0","channel_viewcount":"0","channel_videocount":"0","channel_description":"","channel_totaluploadviews":"0","alias":"faszienrolle-schaumstoffrolle-gegen-muskelverspannung-muskelschmerzen-fazienrolle-zur-effektiv","rawdata":"","datalink":"https:\/\/www.googleapis.com\/youtube\/v3\/videos?id=VTsI_fXh8GU&part=id,snippet,contentDetails,statistics&key=AIzaSyDeeUzodLQsP3EurmoR3jsT7_y_p7Q-sNY"}]